Motywacyjne
Wszystko przemija prócz zmiany
  1. Czym jest zmiana, czym jest kryzys – Kryzys – szansa czy zagrożenie ?
  2. Reakcja na zmiany w życiu a poczucie własnej wartości
  3. Zmiana a sens mojego życia
  4. Opór przed zmianą.
  5. Zmiana a naturalne talenty / zdolności
  6. Wybór dobrej zmiany – jak zacząć
  7. Wybór zmiany – ważne kroki i zasady
  8. Praca na etacie czy własna firma

Dla kogo?
Warsztaty dla stojących u progu zmiany z różnych powodów:

  • Strata pracy
  • Rozpad związku (relacji) – rozwód, żałoba, kryzys w związku
  • Zniechęcenie (beznadzieja) obecna sytuacją i brak pomysłów na przyszłość
  • Stojący u progu kryzysu we własnych firmach (bez pomysłów, nie widzący wyjścia)
  • Ci którzy chcą zwiększyć efektywność własnej firmy
  • Ci, którzy mają marzenie, ale nie wiedzą jak zacząć je realizować
Znajdź swoje powołanie – odkrywanie talentów

“Każdy jest geniuszem. Ale jeśli zaczniesz oceniać rybę pod względem jej zdolności wspinania się na drzewa, to przez całe życie będzie myślała, że jest głupia” / A. Einstein

  • Jeśli robisz w życiu nie do końca to, czego byś pragnął
  • Jeśli czujesz, że nie wykorzystujesz swoich możliwości
  • Jeśli chciałbyś coś zmienić, ale nie wiesz do końca co
  • Jeśli czujesz, że czas biegnie, a Ty wciąż nie wiesz co zrobić ze swoim życiem

Przyjdź na warsztat, na którym:

  • Zastanowisz się dlaczego właściwie nie żyjesz tak jak chcesz – jakie są mity
    i opory przed życiem zgodnym z sercem
  • Podsumujesz zyski i straty życia nie satysfakcjonującego Ciebie
  • Odważysz się zapytać siebie – czego tak naprawdę pragniesz i sięgniesz do
    swoich marzeń i możliwości
  • Podejmiesz decyzje i nakreślisz kroki do ich realizacji
  • Dowiesz się jakie są Twoje Talenty i jak je wykorzystać, żeby odnosić sukcesy
  • Wzmocnisz poczucie własnej wartości i zobaczysz przed Sobą NOWE MOŻLIWOŚCI!

Podczas zajęć każdy z uczestników będzie mógł odkryć / przeanalizować jak odkrywać swój potencjał i w pełni z niego korzystać

Czas trwania:
3–4 godziny

Jeśli chciałabyś dowiedzieć się czego pragnie Twoje serce oraz poznać ścieżkę swojego powołania, ten warsztat może Cię twórczo zainspirować.

Zarządzanie czasem – codziennie wybierasz własne życie

“Lepiej być 3 godziny wcześniej, niż 3 minuty po czasie” / William Shakespeare
“Nie brakuje nam czasu, lecz my go trwonimy” / Seneka

Podczas zajęć każdy z uczestników będzie mógł poznać w jaki sposób najlepiej wykorzystać czas, aby zrealizować własne cele.

Zajęcia mają za zadanie uświadomienie:

  1. Czym jest zarządzanie czasem (zarządzanie czasem oznacza zarządzanie sobą)
  2. Czy jestem osobą efektywnie zarządzającą swoim czasem
  3. W jaki sposób mogę efektywniej planować swój czas tak, aby zrealizować własne cele

Czego się dowiesz na zajęciach:

  • jakie są największe błędy w planowaniu czasu
  • czym są złodzieje czasu i jak z nimi sobie radzić
  • jak określać priorytety
  • jak planować czas, aby zrealizować cele
  • jak zaoszczędzić więcej czasu

Czas trwania:
2 dni

    Metody pracy:

  • dyskusja moderowana
  • praca w małych grupach (w parach)
  • praca indywidualna
  • scenki
Od marzenia do realizacji

Co zyskasz dzięki szkoleniu:

  • Podjęcie działań w kierunku realizacji Twoich marzeń
  • Możesz odkryć jakie są Twoje wartości i czy żyjesz zgodnie z nimi
  • Możesz odkryć jak żyć w bardziej zrównoważony, przynoszący radości pełnię życia sposób
  • Dowiesz się czym są samoograniczające przekonania i jak je zmieniać tak, aby Cię wspierały na drodze realizacji marzenia

PLAN SZKOLENIA:

  1. Czym jest marzenie – marzenie a powód twojego istnienia
  2. Marzenie, a Twoje najgłębsze wartości
  3. Dlaczego ludzie nie spełniają swoich marzeń
  4. Potrzeby/pragnienia/marzenia – różnice
  5. Jak odkryć swoją wizję, marzenie – Twoje talenty
  6. Technika zmiany marzeń w weryfikowalny proces ich osiągania – zasady wyznaczania celów i łączenie celów z różnych obszarów życia
  7. Przekonania wspierające, a samoograniczające
  8. Koszty rezygnacji z marzeń
  9. Pierwsze kroki – jak rozpocząć realizowanie marzeń
  10. Zasady sukcesu, prawa psychiczne i duchowe
Finanse dla nie finansistów – opanuj swój budżet
Biznesowe
Warsztaty efektywnego poszukiwania pracy

Podczas zajęć każdy z uczestników będzie mógł przeanalizować swoją indywidualną sytuację zawodową i przygotować się do skuteczniejszego działania w zakresie poszukiwania pracy, zarówno w kraju jak i za granicą. Zajęcia pozwolą również przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej z potencjalnym pracodawcą.

Dla kogo?
Zajęcia przeznaczone są dla osób poszukujących zatrudnienia, zarówno dla tych, które poszukują pracy już od pewnego czasu i chcą zwiększyć skuteczność swoich działań, jak i tych, które dopiero te poszukiwania rozpoczynają.

Umiejętności jakie można zdobyć na zajęciach:

  • świadomość swoich mocnych i słabych stron
  • profesjonalne przygotowanie dokumentów aplikacyjnych
  • znajomość zasad komunikacji werbalnej i niewerbalnej podczas rozmowy kwalifikacyjnej
  • umiejętność autoprezentacji podczas rozmowy z pracodawcą

Czas trwania
4 dni po 4 godziny

Metody pracy:
Zajęcia prowadzone będą w formie ćwiczeń oraz prezentacji

A może własny biznes ? – zasady sukcesu
    Warsztaty pomogą uczestnikom:

  1. określić własne predyspozycje do bycia przedsiębiorcą
  2. przygotować się do samodzielnego wypracowania lub zweryfikowania pomysłu na biznes
  3. uświadomienie sobie, czy prowadzenie firmy jest właściwą dla mnie drogą zawodową
  4. nabyć umiejętności analizy rynku pod kątem planowanej działalności
  5. przygotować się do samodzielnego opracowania planu przedsięwzięcia

Dla osób, które:

  • zastanawiają się nad otwarciem własnej firmy, nie są jednak przekonane, czy mają do tego predyspozycje, i czy jest to dla nich odpowiednie zajęcie
  • chciałyby pracować na własny rachunek, ale nie posiadają jeszcze sprecyzowanego pomysłu na biznes
  • są zdecydowane na założenie własnego biznesu, brakuje im jednak podstawowej wiedzy z zakresu jego planowania

Podczas zajęć, które realizowane są̨s w formie prezentacji, przyszli uczestnicy uzyskają̨ informacje m.in. na temat:

  • form organizacyjno-prawnych prowadzenia działalności gospodarczej
  • procedur rejestracji firmy (w tym rejestru REGON i obowiązków)
  • możliwych form opodatkowania dochodów (w tym zgłoszenia w US)
  • formalności rejestracyjnych i dokumentacji obowiązującej w ZUS
Komunikacja – bądź dobrym mówcą, bądź dobrym słuchaczem

Podczas zajęć każdy z uczestników będzie mógł poznać na czym polega dobre porozumiewanie się, jak być dobrym słuchaczem i dobrym mówcą.

Zajęcia mają za zadanie:

  • uświadomienie sposobu w jaki się komunikujesz, w jaki sposób działasz.
  • uświadomienie komunikacji w relacji : rodzic – dziecko – dorosły
  • wykształcenie umiejętności przełamywania barier komunikacyjnych

Czego się dowiesz na zajęciach :

  • jak słuchać, zadawać pytania, jak radzić sobie w sytuacjach konfliktowych
  • w jaki sposób udzielać informacji zwrotnej
  • jak wyrażać swoje opinie w sposób jasny i zwięzły, nie raniąc innych ( komunikacja asertywna )
  • jak mówić o swoich potrzebach i prośbach w sposób kontrolowany
  • co może być barierą w komunikacji
  • jak się skuteczniej komunikować

Czas trwania :
6 godzin (wersja skrócona) lub 2 dni po 5 godzin

Metody:

  • dyskusja moderowana
  • praca w małych grupach ( w parach )
  • praca indywidualna
  • scenki
Ogólnorozwojowe
Asertywność – Tak Tak / Nie Nie

Celem szkolenia jest nabycie przez uczestników umiejętności asertywnej, bezkonfliktowej komunikacji w relacjach społecznych. Uczestnicy przećwiczą jak prezentować własne opinie, jak radzić sobie z oceną innych, jak bronić swoich granic i dbać o własne prawa, jednocześnie nie raniąc innych.

Podczas warsztatów uczestnicy przećwiczą również, jak się pozytywnie prezentować w kontaktach z innymi ludźmi.

Dla kogo?
Szkolenie kierowane jest do osób, które:

  • Chcą zdobyć umiejętność bezstresowej komunikacji w relacjach społecznych
  • Chcą zdobyć umiejętność asertywnego reagowania w sytuacjach zawodowych
  • Chcą wzmocnić swoją samoocenę poprzez dostrzeżenie swoich mocnych stron

Szkolenie odbywa się w formie dwudniowych warsztatów.

Program szkolenia:

  • Wprowadzenie – co to znaczy być osobą asertywną?
  • Asertywność – czyli sposób na dobrą, bezkonfliktową komunikację
  • Dlaczego zachowanie asertywne jest lepsze od zachowania uległego, agresywnego i manipulacji? – korzyści płynące z asertywności
  • Ćwiczenie umiejętności bezkonfliktowej komunikacji w różnych sytuacjach społecznych – jak mówić „nie”? – czyli odmawianie i obrona swoich praw
  • Radzenie sobie z ocenami innych – czyli co robić gdy mnie krytykują lub chwalą?
  • Wyrażanie opinii różnych od opinii otoczenia (jak wyrażać gniew i niezadowolenie)
  • Umiejętność zmiany rzeczywistości, która nas rani
  • Konstruktywne rozwiązywanie problemów i nieporozumień
  • Asertywność w kontaktach zawodowych (relacje z klientami, komunikacja ze współpracownikami)
  • Umiejętność autoprezentacji jako zdolność potrzebna w rozwoju kariery zawodowej
Naucz się stawiać granice – nie mury

Podczas zajęć każdy z uczestników będzie mógł poznać na czym polega wytyczanie i budowanie zdrowych granic w domu rodzinnym, w małżeństwie, w pracy, z przyjaciółmi, z naszymi dziećmi, z samymi sobą , z Bogiem.

Zajęcia mają za zadanie uświadomienie sobie, czy stawiam zdrowe granice w relacjach z innymi, czy nie stawiam granic lub stawiam mury, i jak to zmienić.

Czego się dowiesz na zajęciach :

  • czym są zdrowe granice
  • co to znaczy wytyczyć granice
  • jakie mogą być konflikty w sferze granic
  • jak bronić swoich granic i dbać o własne prawa,
  • jednocześnie nie raniąc innych
  • jak zbudować zdrowe granice

Czas trwania:
4-5 godzin

Metody pracy:

  • dyskusja moderowana
  • praca w małych grupach ( w parach )
  • praca indywidualna
  • scenki
Poczucie wartości – bądź sobą – każdy ma swoje miejsce

“Nie próbuj nigdy robić kogoś drugiego takim, jakim ty sam jesteś. Wiesz przecież dobrze – i Bóg również – że jeden egzemplarz z tego rodzaju wystarczy.”
(Ralph Waldo Emerson)

Podczas zajęć każdy z uczestników będzie mógł poznać co to jest wartość siebie, zrozumieć jak ocenia sam siebie i jak może to zmienić.

Zajęcia mają za zadanie :

  • rozwój samoświadomości dotyczący własnej wartości
  • budowanie poczucia własnej wartości siebie
  • uświadomienie roli pozytywnego myślenia i samoakceptacji

Czego się dowiesz na zajęciach :

  • Jak rodzi się poczucie wartości
  • Co znaczy być osoba wartościową
  • Czym jest warunkowa i bezwarunkowa akceptacja
  • Czy możliwa jest zmiana przekonań dotyczących własnej wartości
  • Jak zachowują się osoby o niskim poczuciu wartości
  • Jakie są korzyści lub brak korzyści bycia osobą z małym poczuciem własnej wartości

Czas trwania:
4 godziny ( program skrócony ) lub 2 dni po 5 godzin ( program pełny )

Metody pracy :

  • dyskusja moderowana
  • praca w małych grupach ( w parach )
  • praca indywidualna

Miłość nie tylko przyciąga pozytywne wydarzenia, ale również chroni od wpływów negatywnych. Jest jak filtr. Złe wpływy za sprawą miłości zostają odcedzone jak fusy kawowe w filtrze. Na warsztacie uczymy się przyjmować siebie w całości; kochać siebie w kryzysie, w lęku, w złości, w smutku czy poczuciu winy tak samo jak w radości i spełnieniu.

Zarządzanie czasem – codziennie wybierasz własne życie

”Lepiej być 3 godziny wcześniej, niż 3 minuty po czasie”
(William Shakespeare)

„Nie brakuje nam czasu, lecz my go trwonimy.”
(Seneka)

Podczas zajęć każdy z uczestników będzie mógł poznać w jaki sposób najlepiej wykorzystać czas, aby zrealizować własne cele.

Zajęcia mają za zadanie uświadomienie:

  • Czym jest zarządzanie czasem (zarządzanie czasem oznacza zarządzanie sobą)?
  • Czy jestem osobą efektywnie zarządzającą swoim czasem?
  • W jaki sposób mogę efektywniej planować swój czas tak, aby zrealizować własne cele?

Czego się dowiesz na zajęciach:

  • jakie są największe błędy w planowaniu czasu
  • czym są złodzieje czasu i jak z nimi sobie radzić
  • jak określać priorytety
  • jak planować czas, aby zrealizować cele
  • jak zaoszczędzić więcej czasu

Czas trwania:
2 dni

Metody pracy:

  • dyskusja moderowana
  • praca w małych grupach ( w parach )
  • praca indywidualna
  • scenki
Blaski i cienie dorosłości – od dziecka do dorosłego
Komunikacja – bądź dobrym mówcą, bądź dobrym słuchaczem

Podczas zajęć każdy z uczestników będzie mógł poznać na czym polega dobre porozumiewanie się, jak być dobrym słuchaczem i dobrym mówcą.

Zajęcia mają za zadanie:

  • uświadomienie sposobu w jaki się komunikujesz, w jaki sposób działasz.
  • uświadomienie komunikacji w relacji : rodzic – dziecko – dorosły
  • wykształcenie umiejętności przełamywania barier komunikacyjnych

Czego się dowiesz na zajęciach :

  • jak słuchać, zadawać pytania, jak radzić sobie w sytuacjach konfliktowych
  • w jaki sposób udzielać informacji zwrotnej
  • jak wyrażać swoje opinie w sposób jasny i zwięzły, nie raniąc innych ( komunikacja asertywna )
  • jak mówić o swoich potrzebach i prośbach w sposób kontrolowany
  • co może być barierą w komunikacji
  • jak się skuteczniej komunikować

Czas trwania :
6 godzin (wersja skrócona) lub 2 dni po 5 godzin

Metody:

  • dyskusja moderowana
  • praca w małych grupach ( w parach )
  • praca indywidualna
  • scenki
Zdrowe relacje

Podczas zajęć odkryjemy, co sprawia, że relacja jest mocna, szczęśliwa i trwała. Jak budować takie relacje ? Jak umacniać te, które już mamy ?

Zajęcia mają za zadanie uświadomienie, na czym polega zdrowa relacja, jak podtrzymywać miłość i nawzajem wzbogacać własne życie.

Czego się dowiesz na zajęciach:

  • jak budować zdrowe i świadome relacje z otaczającymi Cię ludźmi i podtrzymywać te już istniejące
  • jak zbudować zdrową relację nie tylko z innymi ale również z samym sobą
  • jak uzdrowić „chore” relacje
  • jak wyrażać swoje emocje i potrzeby, aby zachować harmonię w relacji
  • jak przestać cierpieć i zacząć kochać

Czas trwania:
5 godzin (wersja skrócona) lub 2 dni po 5 godzin

Metody pracy:

  • dyskusja moderowana
  • praca w małych grupach ( w parach )
  • praca indywidualna
  • scenki
Wszystko przemija prócz zmiany
  1. Czym jest zmiana , czym jest kryzys – Kryzys – szansa czy zagrożenie ?
  2. Reakcja na zmiany w życiu a poczucie własnej wartości
  3. Zmiana a sens mojego życia
  4. Opór przed zmianą.
  5. Zmiana a naturalne talenty / zdolności
  6. Wybór dobrej zmiany – jak zacząć
  7. Wybór zmiany – ważne kroki i zasady
  8. Praca na etacie czy własna firma

Dla kogo?
Warsztaty dla stojących u progu zmiany z różnych powodów :

  • utrata pracy
  • rozpad związku ( relacji ) – rozwód, żałoba , kryzys w związku
  • zniechęcenie ( beznadzieja ) obecna sytuacją i brak pomysłów na przyszłość
  • stojący u progu kryzysu we własnych firmach ( bez pomysłów, nie widzący wyjścia )
  • ci, którzy chcą zwiększyć efektywność ( dochodowość ) własnej firmy
  • ci, którzy mają marzenie, ale nie wiedzą jak zacząć je realizować
Znajdź swoje powołanie – odkrywanie talentów

“ Każdy jest geniuszem. Ale jeśli zaczniesz oceniać rybę pod względem jej zdolności wspinania się na drzewa, to przez całe życie będzie myślała, że jest głupia “ (A. Einstein)

  • Jeśli robisz w życiu nie do końca to, czego byś pragnął
  • Jeśli czujesz, że nie wykorzystujesz swoich możliwości
  • Jeśli chciałbyś coś zmienić, ale nie wiesz do końca co
  • Jeśli czujesz, że czas biegnie, a Ty wciąż nie wiesz co zrobić ze swoim życiem

Przyjdź na warsztat, na którym:

  • zastanowisz się dlaczego właściwie nie żyjesz tak jak chcesz – jakie są mity i opory przed życiem zgodnym z sercem
  • podsumujesz zyski i straty życia nie satysfakcjonującego Ciebie
  • odważysz się zapytać siebie – czego tak naprawdę pragniesz i sięgniesz do swoich marzeń i możliwości
  • podejmiesz decyzje i nakreślisz kroki do ich realizacji
  • dowiesz się jakie są Twoje Talenty i jak je wykorzystać, żeby odnosić sukcesy.
  • Wzmocnisz poczucie własnej wartości i zobaczysz przed Sobą NOWE MOŻLIWOŚCI!

Podczas zajęć każdy z uczestników będzie mógł odkryć / przeanalizować jak odkrywać swój potencjał i w pełni z niego korzystać

Czas trwania:
3 – 4 godziny

Jeśli chciałabyś dowiedzieć się czego pragnie Twoje serce oraz poznać ścieżkę swojego powołania, ten warsztat może Cię twórczo zainspirować.

Teatr Spontaniczności

Teatr Spontaniczności to aktywny warsztat grupowy, z wykorzystaniem technik dramy, dla grupy ok. 12 osobowej.

Będziesz miał/ła okazję spróbować swoich sił w roli „Spontanicznego Aktora” i dzięki temu lepiej zrozumieć swój sposób funkcjonowania w otaczającym Cię świecie.
Doświadczenie pracy wśród innych „Aktorów”, będzie źródłem wielu nowych odkryć i inspiracji w obszarze postaw oraz sposobów spostrzegania rzeczywistości oraz reagowania na nią.

Dla kogo?
Teatr to miejsce emocji, refleksji, inspiracji, odkryć. Chcesz rozbudzić swoją naturalność, spontaniczność i otwartość? Masz ochotę na rozwój w wesołej i inspirującej atmosferze, w nowy i nietypowy sposób? Chcesz nauczyć się myśleć twórczo oraz kreatywnie reagować na spotykające Cię sytuacje?
Zapraszam Cię do Teatru Spontaniczności!

Warsztat jest okazją do:

  • Głębszego poznania swoich motywów działania i lepszego zrozumienia siebie
  • Rozwinięcia umiejętności kreatywnego myślenia oraz przyjmowania różnych perspektyw
  • Rozbudzenia w sobie twórczego podejścia do otaczającego nas świata
  • Odkrycia w sobie pokładów spontaniczności i otwartości w reagowaniu na nowe sytuacje
  • Budowania akceptacji i ciekawości względem innych osób oraz otaczającego świata
  • Cała reszta zależy od Ciebie – weźmiesz tyle ile zechcesz.

Szkolenie odbywa się w formie jednodniowych warsztatów.

Od marzenia do realizacji

Co zyskasz dzięki szkoleniu:

  • Podjęcie działań w kierunku realizacji Twoich marzeń
  • Możesz odkryć jakie są Twoje wartości i czy żyjesz zgodnie z nimi
  • Możesz odkryć jak żyć w bardziej zrównoważony, przynoszący radości pełnię życia sposób
  • Dowiesz się czym są samoograniczające przekonania i jak je zmieniać tak, aby Cię wspierały na drodze realizacji marzenia

PLAN SZKOLENIA:

  • Czym jest marzenie – marzenie a powód twojego istnienia
  • Marzenie, a Twoje najgłębsze wartości
  • Dlaczego ludzie nie spełniają swoich marzeń
  • Potrzeby/pragnienia/marzenia – różnice
  • Jak odkryć swoją wizję, marzenie – Twoje talenty
  • Technika zmiany marzeń w weryfikowalny proces ich osiągania – zasady wyznaczania celów i łączenie celów z różnych obszarów życia
  • Przekonania wspierające, a samoograniczające
  • Koszty rezygnacji z marzeń
  • Pierwsze kroki – jak rozpocząć realizowanie marzeń
  • Zasady sukcesu, prawa psychiczne i duchowe