MOTYWACYJNE
Wszystko przemija prócz zmiany
  1. Czym jest zmiana, czym jest kryzys – Kryzys – szansa czy zagrożenie ?
  2. Reakcja na zmiany w życiu a poczucie własnej wartości
  3. Zmiana a sens mojego życia
  4. Opór przed zmianą.
  5. Zmiana a naturalne talenty / zdolności
  6. Wybór dobrej zmiany – jak zacząć
  7. Wybór zmiany – ważne kroki i zasady
  8. Praca na etacie czy własna firma

Dla kogo?
Warsztaty dla stojących u progu zmiany z różnych powodów:

  • Strata pracy
  • Rozpad związku (relacji) – rozwód, żałoba, kryzys w związku
  • Zniechęcenie (beznadzieja) obecna sytuacją i brak pomysłów na przyszłość
  • Stojący u progu kryzysu we własnych firmach (bez pomysłów, nie widzący wyjścia)
  • Ci którzy chcą zwiększyć efektywność własnej firmy
  • Ci, którzy mają marzenie, ale nie wiedzą jak zacząć je realizować
Znajdź swoje powołanie – odkrywanie talentów

“Każdy jest geniuszem. Ale jeśli zaczniesz oceniać rybę pod względem jej zdolności wspinania się na drzewa, to przez całe życie będzie myślała, że jest głupia” / A. Einstein

  • Jeśli robisz w życiu nie do końca to, czego byś pragnął
  • Jeśli czujesz, że nie wykorzystujesz swoich możliwości
  • Jeśli chciałbyś coś zmienić, ale nie wiesz do końca co
  • Jeśli czujesz, że czas biegnie, a Ty wciąż nie wiesz co zrobić ze swoim życiem

Przyjdź na warsztat, na którym:

  • Zastanowisz się dlaczego właściwie nie żyjesz tak jak chcesz – jakie są mity
    i opory przed życiem zgodnym z sercem
  • Podsumujesz zyski i straty życia nie satysfakcjonującego Ciebie
  • Odważysz się zapytać siebie – czego tak naprawdę pragniesz i sięgniesz do
    swoich marzeń i możliwości
  • Podejmiesz decyzje i nakreślisz kroki do ich realizacji
  • Dowiesz się jakie są Twoje Talenty i jak je wykorzystać, żeby odnosić sukcesy
  • Wzmocnisz poczucie własnej wartości i zobaczysz przed Sobą NOWE MOŻLIWOŚCI!

Podczas zajęć każdy z uczestników będzie mógł odkryć / przeanalizować jak odkrywać swój potencjał i w pełni z niego korzystać

Czas trwania:
3–4 godziny

Jeśli chciałabyś dowiedzieć się czego pragnie Twoje serce oraz poznać ścieżkę swojego powołania, ten warsztat może Cię twórczo zainspirować.

Zarządzanie czasem – codziennie wybierasz własne życie

“Lepiej być 3 godziny wcześniej, niż 3 minuty po czasie” / William Shakespeare
“Nie brakuje nam czasu, lecz my go trwonimy” / Seneka

Podczas zajęć każdy z uczestników będzie mógł poznać w jaki sposób najlepiej wykorzystać czas, aby zrealizować własne cele.

Zajęcia mają za zadanie uświadomienie:

  1. Czym jest zarządzanie czasem (zarządzanie czasem oznacza zarządzanie sobą)
  2. Czy jestem osobą efektywnie zarządzającą swoim czasem
  3. W jaki sposób mogę efektywniej planować swój czas tak, aby zrealizować własne cele

Czego się dowiesz na zajęciach:

  • jakie są największe błędy w planowaniu czasu
  • czym są złodzieje czasu i jak z nimi sobie radzić
  • jak określać priorytety
  • jak planować czas, aby zrealizować cele
  • jak zaoszczędzić więcej czasu

Czas trwania:
2 dni

    Metody pracy:

  • dyskusja moderowana
  • praca w małych grupach (w parach)
  • praca indywidualna
  • scenki
Od marzenia do realizacji

Co zyskasz dzięki szkoleniu:

  • Podjęcie działań w kierunku realizacji Twoich marzeń
  • Możesz odkryć jakie są Twoje wartości i czy żyjesz zgodnie z nimi
  • Możesz odkryć jak żyć w bardziej zrównoważony, przynoszący radości pełnię życia sposób
  • Dowiesz się czym są samoograniczające przekonania i jak je zmieniać tak, aby Cię wspierały na drodze realizacji marzenia

PLAN SZKOLENIA:

  1. Czym jest marzenie – marzenie a powód twojego istnienia
  2. Marzenie, a Twoje najgłębsze wartości
  3. Dlaczego ludzie nie spełniają swoich marzeń
  4. Potrzeby/pragnienia/marzenia – różnice
  5. Jak odkryć swoją wizję, marzenie – Twoje talenty
  6. Technika zmiany marzeń w weryfikowalny proces ich osiągania – zasady wyznaczania celów i łączenie celów z różnych obszarów życia
  7. Przekonania wspierające, a samoograniczające
  8. Koszty rezygnacji z marzeń
  9. Pierwsze kroki – jak rozpocząć realizowanie marzeń
  10. Zasady sukcesu, prawa psychiczne i duchowe
Komunikacja – bądź dobrym mówcą, bądź dobrym słuchaczem

Podczas zajęć każdy z uczestników będzie mógł poznać na czym polega dobre porozumiewanie się, jak być dobrym słuchaczem i dobrym mówcą.

Zajęcia mają za zadanie:

  • uświadomienie sposobu w jaki się komunikujesz, w jaki sposób działasz.
  • uświadomienie komunikacji w relacji : rodzic – dziecko – dorosły
  • wykształcenie umiejętności przełamywania barier komunikacyjnych

Czego się dowiesz na zajęciach :

  • jak słuchać, zadawać pytania, jak radzić sobie w sytuacjach konfliktowych
  • w jaki sposób udzielać informacji zwrotnej
  • jak wyrażać swoje opinie w sposób jasny i zwięzły, nie raniąc innych ( komunikacja asertywna )
  • jak mówić o swoich potrzebach i prośbach w sposób kontrolowany
  • co może być barierą w komunikacji
  • jak się skuteczniej komunikować

Czas trwania :
6 godzin (wersja skrócona) lub 2 dni po 5 godzin

Metody:

  • dyskusja moderowana
  • praca w małych grupach ( w parach )
  • praca indywidualna
  • scenki
OGÓLNOROZWOJOWE
Asertywność – Tak Tak / Nie Nie

Celem szkolenia jest nabycie przez uczestników umiejętności asertywnej, bezkonfliktowej komunikacji w relacjach społecznych. Uczestnicy przećwiczą jak prezentować własne opinie, jak radzić sobie z oceną innych, jak bronić swoich granic i dbać o własne prawa, jednocześnie nie raniąc innych.

Podczas warsztatów uczestnicy przećwiczą również, jak się pozytywnie prezentować w kontaktach z innymi ludźmi.

Dla kogo?
Szkolenie kierowane jest do osób, które:

  • Chcą zdobyć umiejętność bezstresowej komunikacji w relacjach społecznych
  • Chcą zdobyć umiejętność asertywnego reagowania w sytuacjach zawodowych
  • Chcą wzmocnić swoją samoocenę poprzez dostrzeżenie swoich mocnych stron

Szkolenie odbywa się w formie dwudniowych warsztatów.

Program szkolenia:

  • Wprowadzenie – co to znaczy być osobą asertywną?
  • Asertywność – czyli sposób na dobrą, bezkonfliktową komunikację
  • Dlaczego zachowanie asertywne jest lepsze od zachowania uległego, agresywnego i manipulacji? – korzyści płynące z asertywności
  • Ćwiczenie umiejętności bezkonfliktowej komunikacji w różnych sytuacjach społecznych – jak mówić „nie”? – czyli odmawianie i obrona swoich praw
  • Radzenie sobie z ocenami innych – czyli co robić gdy mnie krytykują lub chwalą?
  • Wyrażanie opinii różnych od opinii otoczenia (jak wyrażać gniew i niezadowolenie)
  • Umiejętność zmiany rzeczywistości, która nas rani
  • Konstruktywne rozwiązywanie problemów i nieporozumień
  • Asertywność w kontaktach zawodowych (relacje z klientami, komunikacja ze współpracownikami)
  • Umiejętność autoprezentacji jako zdolność potrzebna w rozwoju kariery zawodowej
Naucz się stawiać granice – nie mury

Podczas zajęć każdy z uczestników będzie mógł poznać na czym polega wytyczanie i budowanie zdrowych granic w domu rodzinnym, w małżeństwie, w pracy, z przyjaciółmi, z naszymi dziećmi, z samymi sobą , z Bogiem.

Zajęcia mają za zadanie uświadomienie sobie, czy stawiam zdrowe granice w relacjach z innymi, czy nie stawiam granic lub stawiam mury, i jak to zmienić.

Czego się dowiesz na zajęciach :

  • czym są zdrowe granice
  • co to znaczy wytyczyć granice
  • jakie mogą być konflikty w sferze granic
  • jak bronić swoich granic i dbać o własne prawa,
  • jednocześnie nie raniąc innych
  • jak zbudować zdrowe granice

Czas trwania:
4-5 godzin

Metody pracy:

  • dyskusja moderowana
  • praca w małych grupach ( w parach )
  • praca indywidualna
  • scenki
Poczucie wartości – bądź sobą – każdy ma swoje miejsce

“Nie próbuj nigdy robić kogoś drugiego takim, jakim ty sam jesteś. Wiesz przecież dobrze – i Bóg również – że jeden egzemplarz z tego rodzaju wystarczy.”
(Ralph Waldo Emerson)

Podczas zajęć każdy z uczestników będzie mógł poznać co to jest wartość siebie, zrozumieć jak ocenia sam siebie i jak może to zmienić.

Zajęcia mają za zadanie :

  • rozwój samoświadomości dotyczący własnej wartości
  • budowanie poczucia własnej wartości siebie
  • uświadomienie roli pozytywnego myślenia i samoakceptacji

Czego się dowiesz na zajęciach :

  • Jak rodzi się poczucie wartości
  • Co znaczy być osoba wartościową
  • Czym jest warunkowa i bezwarunkowa akceptacja
  • Czy możliwa jest zmiana przekonań dotyczących własnej wartości
  • Jak zachowują się osoby o niskim poczuciu wartości
  • Jakie są korzyści lub brak korzyści bycia osobą z małym poczuciem własnej wartości

Czas trwania:
4 godziny ( program skrócony ) lub 2 dni po 5 godzin ( program pełny )

Metody pracy :

  • dyskusja moderowana
  • praca w małych grupach ( w parach )
  • praca indywidualna

Miłość nie tylko przyciąga pozytywne wydarzenia, ale również chroni od wpływów negatywnych. Jest jak filtr. Złe wpływy za sprawą miłości zostają odcedzone jak fusy kawowe w filtrze. Na warsztacie uczymy się przyjmować siebie w całości; kochać siebie w kryzysie, w lęku, w złości, w smutku czy poczuciu winy tak samo jak w radości i spełnieniu.

Zdrowe relacje

Podczas zajęć odkryjemy, co sprawia, że relacja jest mocna, szczęśliwa i trwała. Jak budować takie relacje ? Jak umacniać te, które już mamy ?

Zajęcia mają za zadanie uświadomienie, na czym polega zdrowa relacja, jak podtrzymywać miłość i nawzajem wzbogacać własne życie.

Czego się dowiesz na zajęciach:

  • jak budować zdrowe i świadome relacje z otaczającymi Cię ludźmi i podtrzymywać te już istniejące
  • jak zbudować zdrową relację nie tylko z innymi ale również z samym sobą
  • jak uzdrowić „chore” relacje
  • jak wyrażać swoje emocje i potrzeby, aby zachować harmonię w relacji
  • jak przestać cierpieć i zacząć kochać

Czas trwania:
5 godzin (wersja skrócona) lub 2 dni po 5 godzin

Metody pracy:

  • dyskusja moderowana
  • praca w małych grupach ( w parach )
  • praca indywidualna
  • scenki
Teatr Spontaniczności

Teatr Spontaniczności to aktywny warsztat grupowy, z wykorzystaniem technik dramy, dla grupy ok. 12 osobowej.

Będziesz miał/ła okazję spróbować swoich sił w roli „Spontanicznego Aktora” i dzięki temu lepiej zrozumieć swój sposób funkcjonowania w otaczającym Cię świecie.
Doświadczenie pracy wśród innych „Aktorów”, będzie źródłem wielu nowych odkryć i inspiracji w obszarze postaw oraz sposobów spostrzegania rzeczywistości oraz reagowania na nią.

Dla kogo?
Teatr to miejsce emocji, refleksji, inspiracji, odkryć. Chcesz rozbudzić swoją naturalność, spontaniczność i otwartość? Masz ochotę na rozwój w wesołej i inspirującej atmosferze, w nowy i nietypowy sposób? Chcesz nauczyć się myśleć twórczo oraz kreatywnie reagować na spotykające Cię sytuacje?
Zapraszam Cię do Teatru Spontaniczności!

Warsztat jest okazją do:

  • Głębszego poznania swoich motywów działania i lepszego zrozumienia siebie
  • Rozwinięcia umiejętności kreatywnego myślenia oraz przyjmowania różnych perspektyw
  • Rozbudzenia w sobie twórczego podejścia do otaczającego nas świata
  • Odkrycia w sobie pokładów spontaniczności i otwartości w reagowaniu na nowe sytuacje
  • Budowania akceptacji i ciekawości względem innych osób oraz otaczającego świata
  • Cała reszta zależy od Ciebie – weźmiesz tyle ile zechcesz.

Szkolenie odbywa się w formie jednodniowych warsztatów.